5·29愛腳日 呵護童年路上的小腳丫

    來自全球權威機構統(tǒng)計：人類在正常行走、跑步及跳躍，每天每只腳要承受上百噸的壓力，全球已經有四分之一的人飽受腳疾的困擾。據調查，我國目前絕大多數青少年患有不同程度的腳部疾病，例如扁平足、高弓足、內八字、外八字等，這些腳型問題不僅影響著青少年的足部健康，而且腳的變形還將引起身體對應部分的疾病。為了更好地促進中國青少年足部健康成長，在國家專業(yè)機構、眾多企業(yè)、媒體等多方聯合倡議下，正式于2013年將5月29日定為“愛腳日”。

    俗話說：“千里之行，始于足下”，雙腳在人體器官中可謂“勞苦功高”。雙腳是人體重要的組成部分，特別是腳掌上有無數的神經末梢，并與大腦緊密相連，被稱作“人的第二心臟”。巴布豆呼吁大家，從今天起，加入“愛腳”大家庭中，為腳發(fā)聲，多給雙腳一點關愛，呵護孩子茁壯成長！

    愛護腳丫跟我做

    一雙合適的鞋子最重要

    要知道寶寶的兩只小腳丫，不是一樣大小的，所以在選購時，需要按稍稍大點的那只腳所需要的尺碼為寶寶鞋子的尺碼。在試鞋前，用自己的兩個拇指輕輕把鞋子兩邊向外撐一下。用食指輕壓鞋舌頭一會兒，這樣，鞋內空間大了，會使寶寶腳丫放松。讓寶寶把重心放在腳跟，腳跟盡量靠近鞋的后部，保證腳尖與鞋的頂部有大約成人一手指的寬度。也可以讓寶寶的腳盡量向前頂，成人的小指能伸進他的腳跟處為宜。穿好后，讓寶寶走幾步試試鞋子，如果寶寶后跟總是露出，說明鞋子有些大。如果寶寶走路姿勢顯得笨拙，說明太沉或太硬。如果寶寶表現的像沒有穿鞋，說明鞋子很舒服。

    襪子不可少

    襪子除了應當具有最基本的保暖功能外，更主要功效在于對腳丫的保護。它能降低腳因為行走而造成的與鞋之間的摩擦，防止起泡和磨出繭子。在選購襪子的時候，可以參照“緊松大光齊清”6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。同時在洗滌襪子的時候水溫不宜超過40℃，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質。為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風處陰干。　

    學會按摩小腳丫黃金穴位

    夏天快到了，人體新陳代謝加快，氣血運行也更旺盛了，對于處在成長期的小朋友來說絕對是最佳保健機會。腳是人體的第二心臟，每個人的腳丫上都隱藏著一個黃金穴位，經常給寶寶輕揉“黃金穴位”，就可以增強孩子的體質及防病能力也可以幫助寶寶增高、健腦、舒緩身體的不適感、增加寶寶抵抗力、還能增進母子感情，有利于寶寶的健康成長。

    最后

    巴布豆祝愿各位親愛的小寶貝們：

    在成長的道路上，越走越遠...