增強記憶，四種營養(yǎng)和湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊不可錯過

　　記憶力，是人的一種很基本又很重要的能力。認識世界、學習知識需要它，與人交往、運用知識也需要它，不少孩子都想要增強自己的記憶力，可以通過一些方法加深大腦對事物的記憶，同時，也可以補充一些大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助大腦發(fā)育，增強記憶力，那么哪些物質(zhì)有幫助呢？

　　一、大腦需要的營養(yǎng)物質(zhì)

　　1 蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是人體一切細胞和組織結(jié)構(gòu)的重要成分, 同時也是生命運動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。對于大腦來說也是一樣，蛋白質(zhì)可以促進腦細胞的合成，也是大腦神經(jīng)纖維修復、再生過程中的重要參與者。

　　2 DHA

　　DHA又被稱為“腦黃金”，這是一種不飽和脂肪酸。DHA能夠促進大腦的生長發(fā)育，同時還能促進大腦神經(jīng)元的增值分化，補充DHA對提升大腦的功能和作用，有著重要的意義。

　　3 鋅

　　鋅是一種微量元素，也被人們稱為“智慧元素”，這跟鋅對大腦的作用有著緊密的關(guān)系。鋅能夠?qū)Υ竽X細胞的發(fā)育有幫助，是大腦細胞成長的重要原材料，同時能夠讓保持蛋白質(zhì)良好的形態(tài)，有助于大腦發(fā)育。

　　4 牛磺酸

　　�；撬崾且环N含硫的非蛋白氨基酸，在人的大腦皮層、小腦等區(qū)域都含有�；撬�，其中尤以神經(jīng)膠質(zhì)細胞和突觸系統(tǒng)的含量最為豐富。同時�；撬徇�能直接參加神經(jīng)細胞大分子的合成代謝，促進人體大腦神經(jīng)細胞增殖、分化、成熟和存活，有助于大腦的運作。

　　二、怎么補充

　　這幾種營養(yǎng)物質(zhì)當中，蛋白質(zhì)是日常生活中較為常見的物質(zhì)，可以在肉類、豆類、奶類食品當中獲得。而DHA、鋅等物質(zhì)屬于生活中較容易缺乏的物質(zhì)，可以通過專門的營養(yǎng)補充劑來輔助身體補充，比如湯臣倍健魚油�；撬彳浤z囊。

　　這是一種同時含有魚油DHA、鋅和�；撬崛N物質(zhì)的營養(yǎng)補充劑。每100克當中含DHA15克、�；撬�17克、鋅440毫克，這是按照科學合理的比例搭配的，每天吃三粒就能滿足身體的需要。讓補充這三種腦部營養(yǎng)變得更簡單和便利。

　　不少家長可能會擔心當中的魚油，膠囊當中含有的魚油來自于北歐地區(qū)的優(yōu)質(zhì)海域中的魚提取而來，值得信賴。而湯臣倍健魚油�；撬彳浤z囊的包裝上還印有Q版蜘蛛俠的模樣，富有童趣，也更容易被兒童青少年所接受和喜愛，是一個值得考慮的選擇。

　　蛋白質(zhì)、DHA、�；撬帷\等物質(zhì)都是大腦發(fā)育需要的重要物質(zhì)，家長們可以通過飲食和湯臣倍健魚油�；撬彳浤z囊給孩子補充大腦需要的營養(yǎng)，有助于孩子大腦發(fā)育，增強記憶力。