還在猶豫要不要補(bǔ)充孕婦益生菌？這些常識(shí)你該懂

　　很多準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱撕⒆拥慕】抵�，一直舉旗不定該不該吃益生菌來(lái)緩解孕期帶來(lái)的不適感。孕婦究竟可不可以吃益生菌成了爭(zhēng)議話題。其實(shí)，益生菌作為對(duì)人體有益的微生物，天然安全，孕期媽媽是可以安心食用的，只是在孕期食用益生菌，準(zhǔn)媽媽們?cè)撜莆蘸眠@些知識(shí)。

　　一、孕婦什么時(shí)候可以吃益生菌

　　1.便秘

　　根據(jù)調(diào)查顯示，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的孕激素，引起腸道蠕動(dòng)緩慢，且大多孕婦不喜動(dòng)，長(zhǎng)期久坐等原因，造成85%的孕婦在懷孕期間會(huì)有不同程度的便秘情況，有些更是孕期長(zhǎng)期便秘。孕婦益生菌的作用就是通過(guò)平衡腸道菌群來(lái)改善孕婦便秘情況，這是其中一種基本情況。

　　2.孕吐嚴(yán)重時(shí)

　　一般在前三個(gè)月內(nèi)是孕期反應(yīng)時(shí)期，嘔吐是因?yàn)槲干項(xiàng)l件性的排斥食物，保護(hù)肚子里的寶寶，正�，F(xiàn)象，孕媽們可以不用太擔(dān)心。孕吐主要原因是HCG水平增高，引起胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)。補(bǔ)充孕婦益生菌可以幫助孕婦緩解孕吐嚴(yán)重的情況。

　　3.想提高抵抗力時(shí)

　　抵抗力對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是比較重要的，抵抗力好，少生病寶寶也會(huì)比較健康。想要有好的抵抗力，懷孕期間準(zhǔn)媽媽們要多注意飲食，經(jīng)常走動(dòng)走動(dòng)，保持良好的心情，吃點(diǎn)益生菌。媽媽抵抗力好，寶寶也會(huì)更健康。

　　針對(duì)孕婦便秘、孕吐嚴(yán)重和抵抗力差，澳洲Life-Space孕婦益生菌就能很好的改善這些情況。Life-Space從孕婦安全出發(fā)，選用澳大利亞/美國(guó)優(yōu)質(zhì)菌粉，不添加任何添加劑，活性高，含15種菌株，并且添加耐胃酸、耐膽汁菌株。溫和不刺激，改善孕媽們?cè)衅诟鞣N煩惱。

　　二、孕婦食用益生菌小貼士

　　雖然孕婦益生菌作用多，但是我們也要清楚食用孕婦益生菌時(shí)該注意的事項(xiàng)。

　　1.選用專門的孕婦益生菌

　　很多孕媽們比較粗心，食用的益生菌可能不是專門的孕婦益生菌。孕婦是比較敏感的一類人群，孕婦的安全還關(guān)系到寶寶的安全，食用益生菌緩解孕期出現(xiàn)的各種情況時(shí)，一定要記得選用孕婦益生菌。

　　2.不與抗生素同食

　　懷孕期間，孕媽們身體不適到醫(yī)院檢查，醫(yī)生可能會(huì)給孕媽們開(kāi)點(diǎn)不影響孩子的藥緩解一下。吃完飯休息好的孕媽們可能會(huì)將抗生素和益生菌一起服用。同食服用會(huì)讓孕媽腸道內(nèi)的菌群亂成一鍋粥，造成不好的影響，服用抗生素，可以先停用益生菌，或者服用抗生素一小時(shí)后在食用益生菌，盡量把影響降到最低。

　　孕期對(duì)于每個(gè)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，都是敏感又脆弱的，為母則剛，母親為了孩子可以承受很多。孕婦益生菌可以幫助媽媽們共同守護(hù)寶寶！